запросы
С какими проблемами можно обратиться?
ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ- конфликты с партнером, одиночество
- сложности в коммуникациях в семье, родственниками, окружающими
- переживания измены, развода
- САМООЦЕНКА
- непринятие себя
- неуверенность в себе, синдром самозванца
- чувство неполноценности или несостоятельности
- СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ
- тревога, страхи, фобии
- профессиональное, эмоциональное выгорание
- психологическое, сексуализированное насилие
- потеря близких, переживания горя, утраты
- ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
- потеря, поиск смысла жизни
- потеря самоидентичности в связи с переездом, иными обстоятельствами
основы
Что надо знать при обращении к психологу?
Если вы впервые хотите обратиться к психологу или уже обращались, но у вас есть сомнения,
ознакомьтесь с принципами моей работы
ознакомьтесь с принципами моей работы
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
- все, что происходит на сессии, строго конфиденциально. Любая информация, сказанная на сессиях, не выходит за рамки встречи с психологом
- все, что происходит на сессии, строго конфиденциально. Любая информация, сказанная на сессиях, не выходит за рамки встречи с психологом
БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ
- психолог не дает оценки вашим поступкам, мыслям, переживаниям. Это позволяет вам чувствовать себя комфортно и выражать свободно свои мысли и чувства без опасения осуждения
- психолог не дает оценки вашим поступкам, мыслям, переживаниям. Это позволяет вам чувствовать себя комфортно и выражать свободно свои мысли и чувства без опасения осуждения
ЭМПАТИЯ
- способность психолога понимать и воспринимать ваши чувства, мысли, переживания. Это способствует установлению доверительных отношений
- способность психолога понимать и воспринимать ваши чувства, мысли, переживания. Это способствует установлению доверительных отношений
УВАЖЕНИЕ ПРАВ И ДОСТОИНСТВ гарантирует непредвзятое отношение к вам, не зависимо от возраста, национальности, вероисповедания, социально-экономического статуса и физических возможностей
ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
- психолог обладает необходимыми и достаточными знаниями и навыками консультативной психологии, чтобы оказать эффективную психологическую поддержку в соответствии с вашим запросом
- психолог обладает необходимыми и достаточными знаниями и навыками консультативной психологии, чтобы оказать эффективную психологическую поддержку в соответствии с вашим запросом
ПРИНЦИП "НЕ НАВРЕДИ"
подразумевает бережное отношение к вашему психическому и эмоциональному благополучию и позволяет учитывать ваши индивидуальные особенности и потребности на консультациях
подразумевает бережное отношение к вашему психическому и эмоциональному благополучию и позволяет учитывать ваши индивидуальные особенности и потребности на консультациях
методы
Как я могу вам помочь?
Обычно психолог работает в рамках определенных направлений.
Я использую интегративный подход и могу оказать вам психологическую помощь, используя различные методы, наиболее подходящие для вашего случая
Я использую интегративный подход и могу оказать вам психологическую помощь, используя различные методы, наиболее подходящие для вашего случая
через мысли
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ (КПТ)
Часто нас накрывает волна вины, тревоги, обиды, злости, иногда агрессии, и мы не знаем, как справиться с этим. Так мы замыкаемся в себе или наоборот кричим и срываемся на близких, коллегах по работе... На то, как мы себя чувствуем и какую модель поведения выбираем, оказывают влияние наши мысли и установки.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) работает над изменением негативных шаблонов мышления и поведения человека. Этот метод помогает людям выявлять и анализировать иррациональные мысли и убеждения, а также найти более адаптивные и реалистичные. Это позволяет изменить поведение и улучшить эмоциональное состояние, повысить самооценку
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) работает над изменением негативных шаблонов мышления и поведения человека. Этот метод помогает людям выявлять и анализировать иррациональные мысли и убеждения, а также найти более адаптивные и реалистичные. Это позволяет изменить поведение и улучшить эмоциональное состояние, повысить самооценку
через движения глаз
EMDR (ДПДГ) ПОДХОД
Если на жизненном пути человек столкнулся с травмирующим событием (сексуализированное насилие, психологическое насилие, потери близких, боевые действия), порой психика не справляется с подобными переживаниями, и человек как бы "застревает" в негативном жизненном опыте. Приступы страха, гнева, тревоги, чувства беспомощности и одиночества продолжают сопровождать и "отравляют" жизнь. Одним из самых эффективных методов переработки травмирующих событий является метод EMDR. С помощью данного метода травмирующие воспоминания преобразуются в адаптивные, позволяет настроиться на позитивные результаты
через воображение
ЭМОЦИОНАЛЬНО-ОБРАЗНАЯ ТЕРАПИЯ
Эмоционально-образная терапия работает с эмоциями и образами человека, помогая ему выразить и трансформировать свои чувства и представления.
В процессе терапии человек учится осознавать и анализировать свои чувства, их телесные проявления, а также находить способы их выражения и изменения.
Это позволяет разрешить внутренние конфликты, снять тревогу, напряжение, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество жизни
В процессе терапии человек учится осознавать и анализировать свои чувства, их телесные проявления, а также находить способы их выражения и изменения.
Это позволяет разрешить внутренние конфликты, снять тревогу, напряжение, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество жизни
через работу с образами
МАК карты
Размышляя о решении какой-то проблемы, иногда нам крайне сложно найти выход из ситуации. И хочется найти какую-нибудь зацепку, источник, чтобы мысли-ответы потекли в нужном русле. Вероятно, нужно ослабить на время психологическую защиту и дать выйти наружу чему-то важному и ценному... Использование метафорических ассоциативных карт (МАК) в психологическом консультировании позволяет быстрее, мягче, экологичнее добраться до бессознательного - того, что психика надежно хранит благодаря психологическим защитам. Мак-карты позволяют разобраться и понять психологические причины проблемы и найти пути выхода из сложившейся ситуации
особенности
С какими запросами я не работаю
В соответствии с моей специализацией
я не беру в консультирование некоторые категории клиентов
я не беру в консультирование некоторые категории клиентов
- Запросы клиентов до 18 лет
- Запросы клиентов с химическими зависимостями
- Запросы клиентов с психиатрическими диагнозами, стоящими на учете в ПНД
- Запросы клиентов с суицидальными мыслями
игры
Чем я могу помочь вам как психолог-игропрактик ?
Трансформационные психологические игры - это еще один способ найти пути решения психологических проблем. У каждой игры своя направленность. Вы можете записаться и принять участие как в индивидуальной, так и групповой игре
все сферы жизни
ЖИЗНЬ КАК ДОМ
психологическая игра для исследования семи сфер жизни: окружение, личные отношения, здоровье и красота, работа и финансы, быт, личностное развитие, досуг
узнать подробнее
самооценка
СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
психологическая игра для работы с самооценкой, неуверенностью
узнать подробнее
Этапы работы
Направления, в которых я работаю, предполагают, что клиент - это активный участник психотерапевтического процесса. Клиент вместе с психологом исследует собственную личность и волнующие его проблемы и, благодаря своим ресурсам и бережному сопровождению психолога, достигает результатов
- ЗнакомствоВы можете связаться со мной по телефону , электронной почте или в соцсетях, а также заполнить форму на сайте. Мы обсудим вашу проблему, условия и время первой консультации. Вы также можете записаться на участие в трансформационной психологической игре, и мы договоримся о времени проведения и форме участия (группа или индивидуально)01
- Первая консультацияНа первой консультации мы знакомимся, погружаемся в детали вашей проблемы, формулируем запрос и цели работы, выбираем методы и направления дальнейших действий02
- Психологическое консультированиеДальнейшие сессии направлены на решение запроса с использованием всего спектра психологических приемов. На разных этапах консультирования мы можем использовать диагностические методики для понимания динамики вашего состояния03
- Окончание консультированияПризнаком завершения работы с психологом является достижение цели, поставленной в ходе консультирования04
“
Дорогу осилит идущий; пусть в пути ослабнут и подогнутся его ноги... - обязательно ночью вдали увидит он яркое пламя костров...
Записаться на консультацию
или трансформационную игру
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
контакты
Cвязаться со мной
по телефону,
почте или через соцсети
по телефону,
почте или через соцсети
Марина Выблая
+7 917 181 2090
mmarinamp@yandex.ru
+7 917 181 2090
mmarinamp@yandex.ru
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
