ОНЛАЙН и ОЧНО В МОСКВЕ

Марина Выблая
Клинический психолог, сексолог, специалист репродуктивной психологии

Бережно, безоценочно, конфиденциально.
Психологическая помощь в КПТ, EMDR/ДПДГ подходах

Обо мне
запросы

С какими проблемами можно обратиться?

  • ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ

    • конфликты с партнером, одиночество
    • сложности в коммуникациях в семье, родственниками, окружающими
    • переживания измены, развода

  • САМООЦЕНКА

    • непринятие себя
    • неуверенность в себе, синдром самозванца
    • чувство неполноценности или несостоятельности

  • СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ

    • тревога, страхи, фобии
    • профессиональное, эмоциональное выгорание
    • психологическое, сексуализированное насилие
    • потеря близких, переживания горя, утраты

  • ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

    • потеря, поиск смысла жизни
    • потеря самоидентичности в связи с переездом, иными обстоятельствами
основы

Что надо знать при обращении к психологу?

Если вы впервые хотите обратиться к психологу или уже обращались, но у вас есть сомнения,
ознакомьтесь с принципами моей работы
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
- все, что происходит на сессии, строго конфиденциально. Любая информация, сказанная на сессиях, не выходит за рамки встречи с психологом
БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ
- психолог не дает оценки вашим поступкам, мыслям, переживаниям. Это позволяет вам чувствовать себя комфортно и выражать свободно свои мысли и чувства без опасения осуждения
ЭМПАТИЯ
- способность психолога понимать и воспринимать ваши чувства, мысли, переживания. Это способствует установлению доверительных отношений
УВАЖЕНИЕ ПРАВ И ДОСТОИНСТВ гарантирует непредвзятое отношение к вам, не зависимо от возраста, национальности, вероисповедания, социально-экономического статуса и физических возможностей
ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
- психолог обладает необходимыми и достаточными знаниями и навыками консультативной психологии, чтобы оказать эффективную психологическую поддержку в соответствии с вашим запросом
ПРИНЦИП "НЕ НАВРЕДИ"
подразумевает бережное отношение к вашему психическому и эмоциональному благополучию и позволяет учитывать ваши индивидуальные особенности и потребности на консультациях
Записаться
методы

Как я могу вам помочь?

Обычно психолог работает в рамках определенных направлений.
Я использую интегративный подход и могу оказать вам психологическую помощь, используя различные методы, наиболее подходящие для вашего случая

психолог Марина Выблая КПТ
через мысли

КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ (КПТ)

Часто нас накрывает волна вины, тревоги, обиды, злости, иногда агрессии, и мы не знаем, как справиться с этим. Так мы замыкаемся в себе или наоборот кричим и срываемся на близких, коллегах по работе... На то, как мы себя чувствуем и какую модель поведения выбираем, оказывают влияние наши мысли и установки.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) работает над изменением негативных шаблонов мышления и поведения человека. Этот метод помогает людям выявлять и анализировать иррациональные мысли и убеждения, а также найти более адаптивные и реалистичные. Это позволяет изменить поведение и улучшить эмоциональное состояние, повысить самооценку
психолог Марина Выблая ДПДГ / EMDR
через движения глаз

EMDR (ДПДГ) ПОДХОД

Если на жизненном пути человек столкнулся с травмирующим событием (сексуализированное насилие, психологическое насилие, потери близких, боевые действия), порой психика не справляется с подобными переживаниями, и человек как бы "застревает" в негативном жизненном опыте. Приступы страха, гнева, тревоги, чувства беспомощности и одиночества продолжают сопровождать и "отравляют" жизнь. Одним из самых эффективных методов переработки травмирующих событий является метод EMDR. С помощью данного метода травмирующие воспоминания преобразуются в адаптивные, позволяет настроиться на позитивные результаты

психолог Марина Выблая
через воображение

ЭМОЦИОНАЛЬНО-ОБРАЗНАЯ ТЕРАПИЯ

Эмоционально-образная терапия работает с эмоциями и образами человека, помогая ему выразить и трансформировать свои чувства и представления.
В процессе терапии человек учится осознавать и анализировать свои чувства, их телесные проявления, а также находить способы их выражения и изменения.
Это позволяет разрешить внутренние конфликты, снять тревогу, напряжение, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество жизни
психолог Марина Выблая МАКкарты
через работу с образами

МАК карты

Размышляя о решении какой-то проблемы, иногда нам крайне сложно найти выход из ситуации. И хочется найти какую-нибудь зацепку, источник, чтобы мысли-ответы потекли в нужном русле. Вероятно, нужно ослабить на время психологическую защиту и дать выйти наружу чему-то важному и ценному... Использование метафорических ассоциативных карт (МАК) в психологическом консультировании позволяет быстрее, мягче, экологичнее добраться до бессознательного - того, что психика надежно хранит благодаря психологическим защитам. Мак-карты позволяют разобраться и понять психологические причины проблемы и найти пути выхода из сложившейся ситуации
Записаться
особенности

С какими запросами я не работаю

В соответствии с моей специализацией
я не беру в консультирование некоторые категории клиентов
  • Запросы клиентов до 18 лет
  • Запросы клиентов с химическими зависимостями
  • Запросы клиентов с психиатрическими диагнозами, стоящими на учете в ПНД
  • Запросы клиентов с суицидальными мыслями
Наверх

репродуктивные проблемы

Чем я могу помочь вам как психолог-репродуктолог?

Физиология и психика человека тесно связаны друг с другом.

Поэтому при трудностях, связанных с беременностью, родами, изменениями в женском организме, наравне с медициной современная психология может оказать значительную помощь.

Как психолог я работаю с тревогой и страхами, негативными убеждениями, возникающими у женщин и мужчин при бесплодии, в ожидании ребенка, при возрастных изменениях в теле в период менопаузы

  • Планирование беременности

    Проблемы с зачатием. Страхи и переживания в ожидании беременности, боязнь родов, сомнения в родительстве у женщин и мужчин. Бесплодие

  • Беременность и роды

    Тревожные состояния, эмоциональная нестабильность, страхи перед родами, трудности в отношениях в паре

  • Послеродовой период

    Сложности принятия новых родительских ролей - материнства и отцовства, сложности в адаптации к жизни с новорожденным. Негативное эмоциональное состояние женщины в послеродовой период, несоответствие ожиданий и реальности после родов

  • Климакс

    Переживания, связанные с возрастными изменениями в организме, страхи и переживания в период до, после и во время менопаузы

проблемы в сфере сексологии

Чем я могу помочь вам как психолог-сексолог?

Секс является важной и неотъемлемой частью жизни взрослого человека. Однако это очень интимная сфера, и если у вас возникают проблемы, то трудно поделиться ими с близкими, родителями, друзьями.

В этом случае можно обратиться к специалистам в области сексологии.

В зависимости от специфики проблемы, могут помочь как врач-сексолог, так и психолог, работающий с запросами в интимной сфере.

Наши телесные проявления часто зависят от работы психики. Как психолог-сексолог я исследую психологическое состояние клиента для решения проблем сексологического характера:

  • Сексуальные дисфункции

  • Сложности в интимных отношениях с партнерами

  • Страхи, запреты на сексуальные отношения

  • Трудности в сексуальной сфере, связанные с травматическими событиями в прошлом

Записаться

Этапы работы

Направления, в которых я работаю, предполагают, что клиент - это активный участник психотерапевтического процесса. Клиент вместе с психологом исследует собственную личность и волнующие его проблемы и, благодаря своим ресурсам и бережному сопровождению психолога, достигает результатов
  • Знакомство

    Вы можете связаться со мной по телефону , электронной почте или в соцсетях, а также заполнить форму на сайте. Мы обсудим вашу проблему, условия и время первой консультации.

    01
  • Первая консультация
    На первой консультации мы знакомимся, погружаемся в детали вашей проблемы, формулируем запрос и цели работы, выбираем методы и направления дальнейших действий
    02
  • Психологическое консультирование
    Дальнейшие сессии направлены на решение запроса с использованием всего спектра психологических приемов. На разных этапах консультирования мы можем использовать диагностические методики для понимания динамики вашего состояния
    03
  • Окончание консультирования

    Признаком завершения работы с психологом является достижение цели, поставленной в ходе консультирования

    04
“
Дорогу осилит идущий; пусть в пути ослабнут и подогнутся его ноги... - обязательно ночью вдали увидит он яркое пламя костров...

Леонид Соловьев

Повесть о Ходже Насреддине

Записаться на консультацию

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
контакты
Связаться со мной можно
по телефону,
почте или через соцсети

Марина Выблая
+7 917 181 2090
mmarinamp@yandex.ru
Наверх
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda