Марина Выблая
ОНЛАЙН и ОЧНО В МОСКВЕ

Марина Выблая
Психолог и коуч личностного роста и профессионального развития

Если вы хотите изменений в жизни, но столкнулись с трудностями, не можете продвинуться вперед и не понимаете, что с этим делать, знайте - выход есть!
Я предлагаю профессиональную помощь - бережно, безоценочно, конфиденциально

Рада приветствовать вас на своем сайте. Меня зовут Марина Выблая, мне 50 лет, и я более 5 лет помогаю людям решать проблемы, связанные с личным и профессиональным выбором, достигать душевного равновесия, обретать новые силы, уверенность в себе и своих возможностях.

Я дипломированный психолог, бизнес и лайф-коуч, работающий по золотым стандартам ICF (Международной федерации коучей), член российской ФПКиН, сертифицированный КПТ и EMDR специалист, перинатальный психолог и женский сексолог. Горжусь своим опытом работы в HR в международной компании Invensys.
~
Понимаю, что иногда сложно справиться с неуверенностью, тревогой, страхом сделать выбор или первый шаг, а поделиться с кем-то невозможно - стыдно, неловко, страшно нарваться на критику.
И тогда обращение к психологу или коучу становится единственным вариантом, где можно открыться и получить принятие и профессиональную поддержку.
Я создаю именно такое пространство, где вы сможете почувствовать, что вы поняты, ваше мнение важно, ваши чувства, желания, потребности имеют право на жизнь и крайне ценны.
~
И еще один важный момент - я твердо верю в то, что у каждого, кто ко мне обращается, есть огромный потенциал и неоткрытые возможности менять свою жизнь, расти в ней.

Психолог или коуч - это специалист, который вместе с вами исследует ваш внутренний мир.
И обращение к психологу или коучу - это не признак слабости.
Это признак заботы и любви к себе. Обращайтесь!


Марина Выблая
психолог, коуч

запросы

С какими проблемами можно обратиться ко мне
в рамках психологической помощи?

  • САМООЦЕНКА

    • сложно проявляться, заявлять о себе
    • неуверенность, чувство несостоятельности
    • "синдром самозванца"
  • ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ

    • конфликты с партнером, коллегами, руководителем
    • сложности в коммуникациях в семье, в рабочем коллективе
    • сложно говорить "нет", отстаивать свою позицию
  • СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ

    • тревога, страхи
    • профессиональное, эмоциональное выгорание
    • психологическое насилие
    • потеря близких, переживания горя, утраты
  • ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

    • потеря, поиск смысла жизни
    • потеря самоидентичности
личностный и профессиональный рост

Что такое коучинг и чем я могу вам помочь?

Коучинг - уникальный подход в консультировании, который позволяет человеку поисследовать запросы, направленные в будущее.
Как коуч, работающий по стандартам ICF (Международной Федерации Коучей),
я приглашаю вас приоткрыть завесу будущего и понять, что вы можете сделать, чтобы оно соответствовало вашим желаниям и стремлениям

  • ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ
    В каком направлении двигаться дальше? Как "пробить потолок" возможностей? Как сделать сложный выбор?
  • МОТИВАЦИЯ
    Что делать, если откладываются действия, опускаются руки, не хватает энергии для достижения цели?
  • ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ
    Как построить жизнь, чтобы достигать желаемого? Что необходимо для достижения целей?
  • ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РОСТ
    В каком направлении двигаться? Как достичь карьерного и финансового роста?
  • КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
    Чего реально не хватает в жизни? Как изменить и улучшить собственную реальность?
  • ПРОЯВЛЕННОСТЬ
    Как выйти из тени и начать проявляться? Как укрепить уверенность в себе?
как работает коучинг
репродуктивные и сексологические проблемы

Чем я могу помочь вам
как перинатальный психолог и сексолог?

Физиология и психика человека тесно связаны друг с другом.
Поэтому при трудностях, связанных с беременностью, родами, изменениями в женском организме, наравне с медициной современная психология может оказать значительную помощь.
Как психолог я работаю с тревогой и страхами, негативными убеждениями, возникающими у женщин при бесплодии, в ожидании ребенка, после родов, при возрастных изменениях в теле в период менопаузы.
Секс является важной и неотъемлемой частью жизни взрослого человека. Однако это очень интимная сфера, и если у вас возникают проблемы, то трудно поделиться ими с близкими, родителями, друзьями. В этом случае можно обратиться к специалистам в области сексологии.
Проблемы с зачатием. Страхи и переживания в ожидании беременности, боязнь родов, неуверенность в себе как в будущей маме. Планирование ЭКО. Планирование и беременность после утраты
Узнать подробнее
Тревожные состояния, эмоциональная нестабильность, страхи перед родами, трудности в отношениях в паре
Узнать подробнее
Послеродовой период
Сложности принятия новых родительских ролей - материнства и отцовства, сложности в адаптации к жизни с новорожденным. Негативное эмоциональное состояние женщины в послеродовой период, несоответствие ожиданий и реальности после родов
Менопауза
Переживания, связанные с возрастными изменениями в организме, страхи и переживания в период до, после и во время менопаузы
Переживания, связанные с выкидышем, абортом, замершей беременностью, утратой малыша в родах или после них. Сопровождение горевания на любых этапах проживания горя
Узнать подробнее
Женская сексология
Сложности в интимных отношениях, неуверенность в собственной привлекательности, сексуальности. Дисфункции (вагинизм и др.), опыт сексуализированного насилия. Страхи, запреты на сексуальные отношения
мои принципы

Почему стоит обратиться ко мне?

Если вы впервые хотите обратиться к психологу/коучу или уже обращались,
но у вас есть сомнения,
ознакомьтесь с принципами моей работы
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
- все, что происходит на нашей консультации, строго конфиденциально. Любая информация, сказанная на сессиях, не выходит за рамки нашей встречи
БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ
- я никогда не даю оценку вашим поступкам и убеждениям. Это позволяет вам чувствовать себя комфортно и выражать свободно свои мысли и чувства без опасения осуждения
ЭМПАТИЯ
- это способность воспринимать ваши чувства, мысли, переживания. Это способствует установлению доверительных отношений
УВАЖЕНИЕ ПРАВ И ДОСТОИНСТВ
- я гарантирую непредвзятое отношение к вам, не зависимо от возраста, национальности, вероисповедания, социально-экономического статуса и физических возможностей
ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
- я готова оказать профессиональную поддержку в соответствии с вашим запросом в рамках своих знаний, компетенций и опыта. Я использую наиболее эффективные методы для решения вашей проблемы
ПРИНЦИП "НЕ НАВРЕДИ"
подразумевает бережное отношение к вашему психическому и эмоциональному благополучию и позволяет учитывать ваши индивидуальные особенности и потребности на наших консультациях
психологические методы

Как я могу вам помочь?

Обычно психолог работает в рамках определенных направлений.
Я использую интегративный подход и могу оказать вам психологическую помощь, используя различные методы, наиболее подходящие для вашего случая

  • психолог Марина Выблая КПТ
    через мысли

    КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ (КПТ)

    Часто нас накрывает волна вины, тревоги, обиды, злости, иногда агрессии, и мы не знаем, как справиться с этим. Так мы замыкаемся в себе или наоборот кричим и срываемся на близких, коллегах по работе... На то, как мы себя чувствуем и какую модель поведения выбираем, оказывают влияние наши мысли и установки.
    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) работает над изменением негативных шаблонов мышления и поведения человека. Этот метод помогает людям выявлять и анализировать иррациональные мысли и убеждения, а также найти более адаптивные и реалистичные. Это позволяет изменить поведение и улучшить эмоциональное состояние, повысить самооценку
  • психолог Марина Выблая ДПДГ / EMDR
    через движения глаз

    EMDR (ДПДГ) ПОДХОД

    Если на жизненном пути человек столкнулся с травмирующим событием (сексуализированное насилие, психологическое насилие, потери близких, боевые действия), порой психика не справляется с подобными переживаниями, и человек как бы "застревает" в негативном жизненном опыте. Приступы страха, гнева, тревоги, чувства беспомощности и одиночества продолжают сопровождать и "отравляют" жизнь. Одним из самых эффективных методов переработки травмирующих событий является метод EMDR. С помощью данного метода травмирующие воспоминания преобразуются в адаптивные, позволяет настроиться на позитивные результаты

  • психолог Марина Выблая
    через воображение

    ЭМОЦИОНАЛЬНО-ОБРАЗНАЯ ТЕРАПИЯ

    Эмоционально-образная терапия работает с эмоциями и образами человека, помогая ему выразить и трансформировать свои чувства и представления.
    В процессе терапии человек учится осознавать и анализировать свои чувства, их телесные проявления, а также находить способы их выражения и изменения.
    Это позволяет разрешить внутренние конфликты, снять тревогу, напряжение, улучшить эмоциональное состояние и повысить качество жизни

Отзывы о моей работе

особенности

С какими запросами я не работаю

В соответствии с моей специализацией
я не беру в консультирование некоторые категории клиентов
  • Запросы клиентов до 18 лет
  • Запросы клиентов с зависимостями

  • Запросы клиентов с психиатрическими диагнозами, стоящими на учете в ПНД
  • Запросы клиентов с суицидальными мыслями
Стоимость консультаций
Установочная сессия
0 ₽
Созвон или переписка в соцсетях для первого знакомства и краткого обсуждения вашего запроса. Мы договариваемся о вариантах проведения консультаций, дате и времени
15 - 20 минут
Онлайн консультация психолога
5000₽
Работа с вашим запросом. Мы встречаемся в назначенное время на платформе Яндекс Телемост или другой платформе, подключаясь с камерой по ссылке, которую вам присылаю заранее
60 минут
Коуч-сессия
4000₽
Коуч-сессия проходит в онлайн-формате. После безоплатной встречи-знакомства, на которой оговариваются все условия сессий, тема, регулярность, начинаем работать с вашим запросом
60 минут
Очная консультация психолога в Москве
6000 ₽
Очная консультация проходит в уютном кабинете психолога в районе м. Сухаревская. Мы заранее оговариваем дату и время консультации, и я бронирую кабинет под нашу встречу
55 минут
Онлайн консультация сексолога
5500 ₽
Работа над проблемой сексологического характера. Мы встречаемся в назначенное время на платформе Яндекс Телемост. Необходимо внесение предоплаты минимум за сутки до консультации
60 минут
контакты

Связаться со мной можно по телефону +7 917 181 2090
или через соцсети

Психолог, коуч Марина Выблая
ИНН 772023479725
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda